Elementos de protección

¿Qué hacer?

- Protección en la calle

- Aprende a estar siempre alerta ante el posible peligro y escucha a tu intuición.

- Detecta i responde a los síntomas del miedo.

- Aprende a visualizar situaciones peligrosas i prepáralas con antelación para afrontarlas.

- Lleva armas legales como los esprays contra violadores.

- Piensa siempre que eres igual que el agresor y que eres capaz de vencerlo.

- Protección en la casa

- Si vives sola no lo manifiestes.

- Revisa las luces del exterior.

- Asegura los lugares vulnerables de la casa, principalmente, las puertas y las ventanas.

- Considera la posibilidad de instalar una alarma.

- Instala un teléfono cerca de la cama.

- Protección en el trabajo

- Si has de trabajar fuera de la oficiona o empresa: deja en el trabajo los datos de donde estarás, elabora con un/a compañero/a un código de auxilio.

- Si tienes que trabajar hasta tarde y la oficina está vacía: avisa al policía de seguridad (si hay) de donde te encuentras, dile a algún/a amigo/a donde te encuentras y vuelve a llamarla cuando estés en casa.

- Si te encuentras insegura en el trabajo, habla con tu jefe y explícale tu situación.

- Protección en el traslado de un lugar a otro.

- Tren y autobús: Conoce los horarios, evita esperar en los andenes o en paradas aisladas, si hay una palanca de emergencia no dudas en utilizarla en caso de peligro, evita que los niños pequeños se alejen.

- Taxi: No lo esperes en la calle, y si no puedes, llámalo en un lugar conocido y seguro.

- Automóvil propio: Planea la ruta con anticipación, cuando realices viajes largos avisa a alguien de cuando llegarás aproximadamente.

- Refuerzo en la resistencia ante las agresiones.

- Prepárate para un posible ataca, nadie es invulnerable.

- Después de una agresión sufrirás menos sentimiento de culpa y pérdida de autoestima si sabes resistir activamente al agresor.

- Cualquier respuesta positiva como chillar, correr, patear, etc., sorprenderá al agresor y ganarás ventaja.